Wie entstehen und bestehen gute Beziehungen? Mit dieser Frage beschäftigt sich Psychiater Luca Hersberger. Und er hat ein paar Tipps parat.
Der Mensch ist ein soziales Lebewesen. Zu einem erfüllten Leben gehörten gesunde Beziehungen deshalb dazu, ist Luca Hersberger überzeugt. Der Psychiater befasst sich in seiner Arbeit intensiv mit Beziehungen. Seine Erkenntnisse nutzt er als Chefarzt für ambulante Dienste in der Klinik SGM Langenthal.
Für einen guten Beziehungsaufbau und die anschliessende Pflege dieser Beziehungen braucht es gemäss Hersberger Vertrauen und Mut, «sein Herz zu zeigen». Nur so könne eine tiefe Verbundenheit untereinander entstehen, durch welche man sich sicher fühle. Des Weiteren seien Streitbewältigung, Vergebung und Versöhnung entscheidende Elemente in einer Beziehung. Denn Konflikte werde es laut Hersberger immer geben. Um diese aber häufiger zu vermeiden, sei es wichtig, die Stärken, aber auch die Verletzungen der Mitmenschen zu kennen.
Ähnliches gilt für den Psychiater im Arbeitsumfeld: Die beiden Grundbedürfnisse Verbundenheit und Autonomie seien elementar, um psychische Sicherheit am Arbeitsplatz zu gewährleisten. Unter Autonomie versteht Hersberger die Möglichkeit, die eigenen Stärken zu erweitern – und somit auch von den Stärken der anderen zu profitieren. Denn, wenn Angestellte auf die Stärken voneinander fokussiert seien, ermögliche dies Freiheiten und Erfolge, die als Einzelleistung nicht möglich gewesen wären.
Seine Erkenntnisse rund um das Thema Beziehungen wird Luca Hersberger im Rahmen des Young Professionals Forum am 12. September 2024 in Winterthur teilen.
